温活②

毎日寒くて、気が滅入ります。

我が家はお屋敷のように広いので（笑）

朝、起きてきたら室内の温度が、なんと4度！

一昨日は、何年振りかな。

凍結でお湯が出ない状態に（涙）

説明書を読んだら、ちゃんと、凍結防止機能が付いていて、

冬場は、お風呂のお湯を張ったままにしておけば、

自動で循環させて、凍結を防いでくれるらしい。

へー。そうなんや。覚えておこ。

って、今は思うのに、来年になったらすっかり忘れているんでしょうね。

さて、温活。

昨日は、岩盤浴でヨガにチャレンジしました。

わたしの周りで、痩せた人、痩せている人、

みんな、ヨガをやっています。

普段、汗をなかなかかかない私でも、

15分ほどで、ビショビショ。

30分後には、ドボドボでした。

スッキリ、サッパリ、

と言いたいところですが、

貧血気味の私には、かなりギリギリライン。

そのあとのお風呂は、気分が悪くなり、長湯はできませんでした。

でも、血の巡りは良くなった感じ。

循環を良くして、以前の私に戻ろう。

なみ