温活②
毎日寒くて、気が滅入ります。
我が家はお屋敷のように広いので（笑）
朝、起きてきたら室内の温度が、なんと4度！
一昨日は、何年振りかな。
凍結でお湯が出ない状態に（涙）
説明書を読んだら、ちゃんと、凍結防止機能が付いていて、
冬場は、お風呂のお湯を張ったままにしておけば、
自動で循環させて、凍結を防いでくれるらしい。
へー。そうなんや。覚えておこ。
って、今は思うのに、来年になったらすっかり忘れているんでしょうね。
さて、温活。
昨日は、岩盤浴でヨガにチャレンジしました。
わたしの周りで、痩せた人、痩せている人、
みんな、ヨガをやっています。
普段、汗をなかなかかかない私でも、
15分ほどで、ビショビショ。
30分後には、ドボドボでした。
スッキリ、サッパリ、
と言いたいところですが、
貧血気味の私には、かなりギリギリライン。
そのあとのお風呂は、気分が悪くなり、長湯はできませんでした。
でも、血の巡りは良くなった感じ。
循環を良くして、以前の私に戻ろう。
なみ
温活①
私が中学生ぐらいの時…だったかな。
母の貧血がとにかく酷かった。
スーパーに買い物に行くだけで倒れる始末。
貧血でなくても、出掛けたり、近所の行事があった次の日は、
必ずと言っていいほど寝込んでいて、
救急車を呼ぶ騒ぎにも。
どうしてこんなに身体が弱いのかな。
当時のわたしは、母を見てそう思っていましたが、
いま、まさに、自分が、
同じような体質、同じような症状になっています。
今更ながら、
顔は似てないけど、やっぱり親子だわ。
を実感するとともに、
お母さん、ホントにしんどかったんやな、
と。
自分でも、色々やってきたつもりでしたが、
いよいよ事務所からも体質改善するようにと言われてしまいました。
そこで、事始めに、温活を始めてみることにします。
わたしは、子どもの頃から低体温で、常に身体のあちこちが冷たいのです。
特にひどいのが、お腹、肩、二の腕に太ももです。
最近は、冬だけじゃなくて、夏も冷えていて、寒くて寒くて。
自宅のお風呂くらいじゃ、汗が一滴もでないので、
今日は、近くのスーパー銭湯に行って、
ゆっくり三時間過ごしました。
岩盤浴にも入って内臓から温めました。
肌もツルツル。
今なら、誰にでもこのツルツルになった肌を触らせてあげたい。笑笑
これで、随分ポカポカになった。
と、思ったのですが、
わたしの冷えはそんなに甘くなくて、
帰るころには、冷え始め、
いま、また身体が冷たいです（涙）
晩御飯は、生姜いっぱいのサムゲタン。
漢方も飲んだけど、
さ、む、い。
とにかく、体温を上げる方法を模索したい思います。
なみ
憧れ
先日、ひっさびさに言われました。
「見た目と違う」
さらに、
「最近、出会った人の中で、一番喋る」
とも。(⌒-⌒; )
「喋るのが仕事なんで。」
と、言いつつ…
実は、物静かな女性に憧れています。
あ、見た目と違うのは、「声」もそうらしく、
「あなたの顔だと、もっと大人っぽい声が出そうなのに…」
って、知らんがな。（笑）
私だって低く響く声、出したいわい（涙）
ところで、かかりつけの耳鼻科の先生によると、
一番、喉に負担のない声の出し方は、1メートル先の人に声を届ける感じ。
だそうです。
普段から大声で話すのもダメだけど、
あまりに小声で話していると、
脳は、それが普通だと認識してしまって、
ちょっと大きな声を出すだけで負担がかかり、枯れてしまうのだそうです。
喉が弱いのは、遺伝だと思っていたけれど、
こういう事もあるのかあ。
やっぱり、普段からのおしゃべり大事。（笑）
なみ
節分会
壬生寺の節分会に行ってきました。
こちらのお寺では、焙烙を奉納すると、厄を払い福を招く、という信仰があります。
焙烙には、願い事を書くのですが、なんだかいっぱいお願いしたくて、珍しく悩んでしまいました。
友達は、受験生がいるので、
合格祈願にしよう！
と、わりと直ぐに決まった様子。
んー。
家内安全
無病息災
病気平癒
どれもお願いしたいことばかり。
という事で、
心願成就にしました。
ちなみに、焙烙には、願い事の他に、
名前や性別、数え歳を書くのですが、
え！と、声を上げてしまうくらい、その年齢にビビる（笑）
この焙烙、春と秋に開催される念仏狂言の時に、
ぱりんぱりん
と、割られるそうです。
今日は、「節分」という題目で念仏狂言をやっていましたが、
ある意味、全く現代風にしていないところがまた良かった。
さて、ちょっと落ちこんだのが、おみくじ。
凶でした。（涙）
わたしね、多分人生の中で凶を引いたの初めてじゃないかな。
年末に、あるお寺で引いたおみくじは、
「上大吉」という、これまた見たことがないくらい良いおみくじだったのに…。
一月は良いことなかったし、きっとそれだよ。もう、これ以上悪くならないし。
友人の慰めを聞きながら、
寒さからなのか、凶に驚愕したからなのかわからないけれど、
震える手で、木に結んできました。
気になる結婚のところ。
「面白からず」
って。
「そんなん、みんなやから」
と、友人。
なんか面白い（笑）
なみ
タイミングを逃すな
今年は、十日えびすに行けなかった（涙）
けど、心の片隅で、この事が気になって気になって…
そこで、商売繁昌の神様 伏見稲荷に行こうと思い立ちました。
が、朝、目覚めた瞬間、嫌な予感。
窓の外がなんだか…
白い。白いやんかあ。
雪でした。（涙）
んー。
雪の中かあ。
あ！雪、といえば、金閣寺じゃないですか！
このタイミングを逃してはなりません。
てことで、金閣寺へシフトチェンジ。
さらっと言っていますが、
わたくし、なんと！初金閣寺でございます。
何度も前は通っているのに、近いとなかなか行けないものですね。
ところが、近づくにつれ、雪から雨へ。
なんとか、なんとか、溶けずに踏ん張った雪の金閣寺を望みました。
友人は微妙。と言ったけど、私はセーフだと思う。笑笑
周りのほとんどが、異国の方か、修学旅行生の中、負けじとパチリ。
ところで、あの屋根の雪。
なんだか今年の自分を見ているみたい。
溶けずに、頑張ります（涙）
★おまけ
入場券がお札でした。
なみ
初踊り
一ヶ月半ぶりに踊りのレッスンに行きました。
寝込んでいて、ずっとお休みさせてもらってました。
このお正月は、何を食べても美味しくなくて、逆に、食べ過ぎを防げた。
と思っていたのですが、
動いてないので、肉襦袢が！ミートテックが！
大変な事になっているのであります。（涙）
そして、踊りの振りも随分進んでいて、お手上げ状態。
全然ついていけないよぉ。
これは、ヤバイと、細胞が感じまして、滅多にしないのですが、踊りの動画を撮らせていただきました。
日本舞踊のようなカッコいい振り付け。
覚えたい。
これは、本当に当たり前のことなんだけど、
踊りって、振りを覚えないと、全然楽しくないんです。
今日は、結局、曲も振りも頭に入りきらなかったので、
来週は、絶対に振りを覚えて、みんなについていけるようにしたいと思います。
★おまけ
新しいクバヤ。
先生からお声がけいただいて、みんなでお揃いです。
写真でみるより、実物は程よく光沢感があり、キラキラしていて美しい。
自分では、選ばない色なので、新鮮です。
早くみんなで着たいな。
なみ
